Bien être - Souffle & Yoga – Yoga et respiration consciente
À partir de 18 ans
Description
Sybille de Souffle & Yoga propose des séances de yoga et de respiration consciente pour prendre soin de son corps. Des pratiques accessibles à tous pour relâcher les tensions et retrouver un espace de calme après le ski ou commencer la journée en douceur
Souffle & Yoga propose des séances de yoga et de respiration consciente aux Deux Alpes, en cours collectifs ou en accompagnement individuel.
Professeure de yoga et facilitatrice en respiration consciente, Sybille vous invite à vivre un moment de présence, de détente et de reconnexion à votre corps.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux, débutants comme pratiquants réguliers. Elles privilégient une approche douce, attentive et respectueuse du corps, pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et respirer plus librement.
Selon la programmation de la saison, différentes pratiques pourront être proposées :
- Yoga du matin pour réveiller le corps en douceur et commencer la journée avec énergie et sérénité.
- Yoga après-ski pour récupérer après une journée en montagne, délier les jambes, le dos et les épaules, et favoriser une profonde détente.
- Respiration consciente pour explorer le souffle, apaiser le système nerveux, réduire le stress et retrouver un espace intérieur de calme.
Les séances sont proposées en intérieur.
Tarif
Adulte : de 22 à 90 € (Un temps d'écoute (anamnèse), 1h de soin, et un compte -rendu envoyé sans les 48h . Vous repartez avec une pochette incluant une carte talisman unique contenant un message personnalisé).
Cours collectif de yoga – 60 min : 22 €
Carte 5 séances : 90 €
Séance individuelle sur demande.